中医穴位：每天按一按这4个地方，排湿寒，疏肝解郁合谷穴合谷穴号称穴位，它位于手背第1和第2掌骨间。此穴位能够痛经，所以说合谷穴可以通经活络。这个穴位，可以用中指，10分钟左右，穴位处有酸胀感即可。三阴交穴三阴交穴位于内踝尖直上3寸的位置。很多人可能并不清楚这个穴位的由来，其实很简单，这个穴位涉及脾经、肝经和经，所以叫三阴。经常这个穴位可以排湿寒气等。这个穴位，可以用食指点揉，大概10分钟，穴位处有酸胀即可。血海穴此穴位于内侧端上2寸。血海穴，能够缓解、小腹胀痛。这个穴位的时候，可以用，5分钟左右，感觉穴位处微热即可。太冲穴太冲穴位于足背侧、二跖骨结合部之前凹陷处。很多人可能不知道，此穴位为人体肝经上的重要。如果平时遇到烦躁、火气大的时候，可以这个穴位，能够疏肝解郁。这个穴位可以用食指，大概5分钟，当穴位处有热感即可。

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　　针灸理疗的运用范围十分广泛，比如说：颈椎、退化、间盘突出、慢性腰背疼痛、肩关节疼痛、四肢关节疼痛、面瘫、中风偏瘫等都运用的到针灸理疗，然而上述病症也是生活中比较常见的，又难以的，能够选择的还是离不开针灸理疗。

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